Ginástica laboral fisioterapia

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GINÁSTICA LABORAL FISIOTERAPIA: PROMOVENDO A QUALIDADE DE VIDA NO AMBIENTE CORPORATIVO

Ginástica laboral fisioterapia é uma prática que vem ganhando cada vez mais destaque nas empresas que buscam promover o bem-estar e a saúde de seus colaboradores.

Por meio de exercícios físicos realizados no próprio local de trabalho, durante a jornada de trabalho, a ginástica laboral visa diminuir a fadiga física, melhorar a atenção e prevenir lesões decorrentes da rotina laboral.

Benefícios da Ginástica Laboral Integrativa

• Redução de dores crônicas
• Controle da ansiedade
• Redução da depressão
• Alívio do estresse
• Raciocínio mais centrado e produtivo

Além disso, a prática regular de ginástica laboral contribui para uma maior capacidade de concentração, melhora na qualidade do sono, autoconhecimento e redução de custos médicos.

A estimulação dos hormônios da felicidade, como a serotonina, dopamina, endorfina e ocitocina, também é um dos benefícios gerados pela prática de exercícios físicos e interação social proporcionados pela ginástica laboral.

Formas de Aplicação da Ginástica Laboral

• Preparatória: Prepara o corpo para o trabalho, aquecendo e melhorando a mobilidade e a eficiência muscular.
• Compensatória: Realizada durante a atividade laboral, como uma pausa ativa, visa compensar o corpo da fadiga física e mental, reduzindo a exposição a agentes prejudiciais e melhorando a atenção.
• Relaxante: Feita ao final das atividades laborativas, busca recuperar o corpo da fadiga física e mental, proporcionando uma sensação de bem-estar e relaxamento.

COMO A ADKIRA PODE AJUDAR A IMPLEMENTAR A GINÁSTICA LABORAL FISIOTERAPIA EM SUA EMPRESA

A Adkira, especialista em prestação de serviços em gestão da qualidade de vida corporativa, oferece soluções personalizadas para empresas de todos os tamanhos e segmentos.

Com uma abordagem integrada, a Adkira promove ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos, por meio de programas de conscientização sobre saúde e bem-estar, consultoria especializada e gestão de ergonomia.

Os treinamentos e workshops oferecidos pela Adkira são desenvolvidos para atender às necessidades específicas de cada empresa, promovendo hábitos saudáveis e práticas seguras entre os colaboradores.

Com monitoramento contínuo e avaliações periódicas, a Adkira proporciona a eficácia das estratégias implementadas e busca constantes melhorias no ambiente de trabalho.

Se sua empresa busca promover o bem-estar dos colaboradores, elevar a produtividade e o sucesso organizacional, entre em contato com a Adkira e descubra como a ginástica laboral fisioterapia pode fazer a diferença no seu ambiente corporativo.