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GINÁSTICA LABORAL PREVENTIVA: PROMOVENDO A QUALIDADE DE VIDA NO AMBIENTE CORPORATIVO
A ginástica laboral preventiva é uma prática cada vez mais valorizada pelas empresas que buscam promover um ambiente de trabalho saudável e produtivo para seus colaboradores.
A Adkira, empresa especializada em gestão da qualidade de vida corporativa, oferece soluções personalizadas para implementar programas de ginástica laboral em empresas de todos os portes e segmentos.
Visando diminuir a fadiga física, melhorar a atenção e promover o bem-estar dos colaboradores, a ginástica laboral preventiva consiste na aplicação de exercícios no próprio local de trabalho, durante o expediente.
Esses exercícios são elaborados para atender às diversas necessidades corporais, visando benefícios físicos, fisiológicos e metabólicos, além de contribuir para a redução de dores crônicas, controle da ansiedade, alívio do estresse e melhoria no sono.
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL PREVENTIVA
- Maior capacidade de concentração e raciocínio produtivo;
- Redução de custos com despesas médicas;
- Estímulo dos hormônios da felicidade;
- Redução da depressão e ansiedade;
- Promoção do autoconhecimento e bem-estar geral.
A integração de dinâmicas de grupos torna a prática da ginástica laboral ainda mais benéfica, promovendo relações interpessoais positivas e um ambiente de trabalho mais colaborativo e saudável.
Modalidades de Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral pode ser aplicada de três maneiras distintas:
- Preparatória: Aquecimento e preparação do corpo para as atividades laborais, melhorando a mobilidade e eficiência muscular;
- Compensatória: Realizada durante a jornada de trabalho, essa sessão de exercícios visa compensar o corpo da fadiga física e mental, melhorando a atenção e postura;
- Relaxante: Realizada ao final das atividades laborativas, contribui para a recuperação do corpo da fadiga física e mental, promovendo sensação de bem-estar e relaxamento.
Investir em programas de ginástica laboral é um passo importante para promover a saúde e produtividade dos colaboradores, além de demonstrar cuidado e valorização por parte da empresa em relação ao seu capital humano.
Não perca a oportunidade de transformar o ambiente de trabalho da sua empresa e proporcionar mais qualidade de vida aos seus colaboradores.
Entre em contato com a Adkira e saiba como podemos ajudá-lo a implementar a ginástica laboral preventiva em sua empresa!
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